वृद्धहरूको लागि मसाज: लाभ, सावधानी, लागत, आदि।

जेरियाट्रिक मसाज वृद्धहरूको लागि एक मसाज थेरापी हो।यस प्रकारको मसाजले व्यक्तिको समग्र स्वास्थ्य, चिकित्सा अवस्था, र औषधिको प्रयोग सहित शरीरको उमेरलाई असर गर्ने धेरै कारकहरूलाई ध्यानमा राख्छ।
यस लेखमा, हामी बुढापाकाको मसाजले तपाईंलाई वा तपाईंका प्रियजनहरूलाई कसरी फाइदा पुर्याउन सक्छ भनेर अन्वेषण गर्नेछौं।हामी तपाइँको नजिक एक प्रमाणित वरिष्ठ मसाज थेरापिस्ट कसरी फेला पार्ने बारे सुझावहरू पनि प्रदान गर्दछौं।
मसाज एक पूरक वा वैकल्पिक उपचार हो।तिनीहरूलाई परम्परागत औषधिको अंश मानिने छैन, तर तिनीहरू तपाईंको स्वास्थ्य लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दतको लागि अतिरिक्त हस्तक्षेप हुन सक्छन्।
बुजुर्ग मसाज विशेष गरी वरिष्ठ नागरिकहरु को लागी हो।मसाज गर्दा वृद्धवृद्धाहरूले विशेष ध्यान दिनुपर्छ।मसाज थेरापिस्टहरूले मसाजलाई अनुकूलन गर्दा सबै उमेरका कारकहरू र व्यक्तिको विशिष्ट स्वास्थ्य अवस्थाहरू विचार गर्नेछन्।
याद गर्नुहोस्, बुढापाकाको मसाजको लागि कुनै एक-आकार-फिट-सबै विधि छैन।सबैको एक अद्वितीय स्वास्थ्य स्थिति र समग्र स्वास्थ्य स्थिति छ।
धेरै वृद्धहरू अरूसँग नियमित र सक्रिय शारीरिक सम्पर्कको कमी हुन्छन्।मसाज थेरापिस्टहरूले मसाजद्वारा प्रदान गरिएको स्पर्श मार्फत तपाईंको वा तपाईंका प्रियजनहरूको यो आवश्यकता पूरा गर्न सक्छन्।
वृद्धहरूको लागि मालिशको फाइदाहरूमा धेरै अध्ययनहरू छन्।यहाँ केहि उल्लेखनीय अध्ययनहरू छन्:
मसाज थेरापिस्टहरूले आफ्नो अनुभव सुरक्षित र लाभदायक छ भनी सुनिश्चित गर्न वृद्धहरूको धेरै कारकहरू विचार गर्नेछन्।
मसाज थेरापिस्टहरूले वृद्धहरूलाई मसाज प्रदान गर्दा तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई पहिले विचार गर्नेछन्।यसले तपाईंको चालहरू अवलोकन गर्न र तपाईंको स्वास्थ्य र गतिविधि स्तरको बारेमा प्रश्नहरू सोध्न समावेश हुन सक्छ।
याद गर्नुहोस् कि बुढ्यौली शरीरले शरीरको प्रणालीमा परिवर्तनहरू अनुभव गर्नेछ।तपाईंको शरीर तनावमा बढी संवेदनशील हुन सक्छ, तपाईंको जोर्नीहरूले विभिन्न तरिकामा काम गर्न सक्छन्, र तपाईंको मांसपेशी र हड्डीहरू कमजोर हुन सक्छन्।
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको मसाज थेरापिस्टले मसाज गर्नु अघि तपाईसँग हुन सक्ने कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्थाहरू बुझ्नुहुन्छ।यसमा गठिया, क्यान्सर, रक्तसंचार रोग, मधुमेह, ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग वा हृदय रोग जस्ता दीर्घकालीन रोगहरू समावेश हुन सक्छन्।
यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईं डिमेन्सिया वा अल्जाइमर रोग भएको प्रियजनको लागि बोल्न चाहनुहुन्छ भने।मसाज चिकित्सकहरूले मसाज गर्नु अघि सबै स्वास्थ्य अवस्थाहरू बुझ्नुपर्छ।
यदि तपाईंले स्वास्थ्य अवस्थाको उपचार गर्न एक वा धेरै औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, कृपया आफ्नो मसाज चिकित्सकलाई सूचित गर्नुहोस्।तिनीहरूले औषधिको प्रभाव अनुसार मसाज परिमार्जन गर्न सक्छन्।
उमेर बढ्दै जाँदा छालाको मोटोपन र स्थायित्व परिवर्तन हुँदै जान्छ।मसाज थेरापिस्टले तपाइँको छालामा सुरक्षित रूपमा कति दबाब दिन सक्छ भनेर निर्धारण गर्नेछ।धेरै दबाबले छाला फुट्न वा छालामा जलन हुन सक्छ।
कम रक्त प्रवाह, स्वास्थ्य अवस्था, वा औषधिहरूको कारणले गर्दा, तपाईंले वृद्ध व्यक्तिको रूपमा विभिन्न पीडाहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँको दुखाइको संवेदनशीलता बढ्छ, वा तपाइँ दुखाइ गम्भीर नभएसम्म महसुस गर्न सक्नुहुन्न भने, कृपया तपाइँको मसाज थेरापिस्टलाई भन्नुहोस्।यसले चोट वा असुविधाबाट बच्न सक्छ।
उमेर बढ्दै जाँदा, तपाईं गर्मी वा चिसोप्रति बढी संवेदनशील हुन सक्नुहुन्छ।तपाईंलाई आफ्नो शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्न पनि कठिनाइ हुन सक्छ।तपाईंको मसाज थेरापिस्टलाई तापमानमा कुनै पनि संवेदनशीलता उल्लेख गर्न निश्चित हुनुहोस् ताकि तिनीहरूले तपाईंलाई अनुकूलन गर्न सक्छन्।
वृद्ध मालिशको लागि सही मसाज थेरापिस्ट खोज्नु सकारात्मक र लाभदायक अनुभवको कुञ्जी हो।
धेरै राज्यहरूलाई इजाजतपत्र प्राप्त गर्न मसाज थेरापिस्टहरू चाहिन्छ।मसाज प्राप्त गर्नु अघि मसाज थेरापिस्टको प्रमाणपत्र पुष्टि गर्नुहोस्।
मसाज थेरापीलाई मेडिकेयर पार्ट ए र पार्ट बी द्वारा वैकल्पिक वा पूरक थेरापी मानिन्छ। त्यसैले, यो बीमाले कभर गर्दैन र जेब बाहिरको खर्च चाहिन्छ।
मेडिकेयर पार्ट सीले मसाज थेरापीका लागि केही नियमहरू समावेश गर्न सक्छ, तर तपाईंले आफ्नो व्यक्तिगत योजना जाँच गर्न आवश्यक छ।
बुढेसकालको मसाजले तपाईंको मुड, तनावको स्तर, दुखाइ आदिलाई सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं बढ्दै जाँदा, तपाईंको शरीरलाई फरक हेरचाह चाहिन्छ।मसाज थेरापिस्टले तपाईलाई मालिश गर्नु अघि तपाईको स्वास्थ्य आवश्यकताहरू विचार गर्नेछ।
पुरानो मसाजहरू सामान्य मसाजहरू भन्दा छोटो हुन सक्छन् र तपाईंको स्वास्थ्य इतिहास र वर्तमान आवश्यकताहरूको लागि विशेष अपरेशनहरू प्रयोग गर्न सक्छन्।
मसाज थेरापी मेडिकेयर पार्ट ए र पार्ट बी द्वारा कभर गरिएको छैन, त्यसैले तपाईंले यी सेवाहरू आफ्नै खर्चमा खरिद गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
हालैको अध्ययनमा, घुँडा ओस्टियोआर्थराइटिस भएका बिरामीहरूमा पीडा लक्षणहरू कम गर्न र गतिशीलता सुधार गर्न प्रति हप्ता 60-मिनेट मसाज सत्रहरू देखाइएको थियो।
मसाज थेरापीले शरीरको दुखाइ कम गर्न र मुड सुधार्न मद्दत गर्न सक्छ।अवसादको उपचारमा यसको सम्भावित फाइदाहरू बारे थप जान्नुहोस्।
हातको मसाज गठिया, कार्पल टनेल, न्यूरोपैथी र दुखाइको लागि राम्रो छ।आफ्नो हातको मालिस गर्नु, वा मसाज थेरापिस्टलाई यो गर्न दिंदा, प्रवर्द्धन गर्न सक्छ...
चाहे यो जेड, क्वार्ट्ज वा धातु हो, अनुहार रोलर केही फाइदा हुन सक्छ।आउनुहोस् सम्भावित फाइदाहरू र अनुहारको बारेमा केही सामान्य गलत धारणाहरू हेरौं ...
मसाज पछि दुखाइ महसुस हुनु सामान्य छ, विशेष गरी यदि तपाईंले गहिरो टिस्यु मसाज वा अन्य मसाज गर्नुभएको छ जसमा धेरै दबाब चाहिन्छ।जान्नुहोस्…
पोर्टेबल मसाज कुर्सी वजनमा हल्का र स्थापना गर्न सजिलो छ।हामीले ती संकलन गरेका छौं जसले ग्राहकहरूको लागि उत्कृष्ट अनुभव र मसाज सिर्जना गर्दछ ...
त्यहाँ धेरै प्रकारका ब्याक मसाजरहरू छन् जसले काँध वा कम्मरमा असुविधा कम गर्न सक्छ।यो सबैभन्दा राम्रो ब्याक मसाजर हो...
गहिरो टिस्यु मसाजले मांसपेशी दुखाइ कम गर्न बलियो दबाबको प्रयोग समावेश गर्दछ।यसको सम्भावित फाइदाहरू बुझ्नुहोस् र यो कसरी अन्य प्रकारका साथ तुलना गर्दछ ...